戒烟最痛苦的是哪几天?身体神奇的变化

栏目:健康养生 编辑: 时间:2019年02月27日 13:35:39

北京赛车pk10 www.xtzfsl.com   在现在的社会,无论男女都会有抽烟的,香烟正在摧残着人们的身体,抽烟是一个不好的习惯。毕竟抽烟对身体是有害的,能戒烟就尽量戒掉。那么在戒烟后身体会出现的哪些变化呢? 

   在现在的社会,无论男女都会有抽烟的,香烟正在摧残着人们的身体,抽烟是一个不好的习惯。毕竟抽烟对身体是有害的,能戒烟就尽量戒掉。那么在戒烟后身体会出现的哪些变化呢?

  戒烟后,你会获得这五大好处

  1、香烟依赖感消失

  香烟中的尼古丁是使你上瘾的罪魁祸首,它像毒品一样。长此以往,大脑中的受体就会对尼古丁产生依赖,只要你戒烟3个礼拜,这种生理上的依赖感就会消失不见。

  2、肺部逐渐恢复健康

  肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用,戒烟后,肺部纤毛会慢慢恢复正常。其结果就是肺功能逐渐增强,肺部会恢复得越来越健康,气短、胸闷、胸疼、咳嗽的肺部症状都会消失或改善。

  3、心脏逐渐恢复健康

  吸烟会导致血液携氧能力减弱,结果就是妨碍血液正常流动、血管硬化、心跳加快、血压升高。戒烟12个小时后,血氧水平会恢复正常,一氧化碳下降到正常水平,血液恢复正常,心脏也会渐渐恢复正常。

  4、性功能逐渐恢复

  香烟中的尼古丁具有麻痹和抑制植物神经的作用,长期、大量吸烟会引发神经系统的衰弱,会影响男人的性功能。戒烟后,这方面的抑制和麻痹得到解除,男性会更容易兴奋、更持久!

  5、皮肤变好,烟味消失

  香烟中的一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织,影响皮肤代谢,减缓更新速度。戒烟后,不再摄入这些有害物质,皮肤会慢慢得到改善。身上也不再有烟味,不再口臭。

  戒烟后,你的身体就开始恢复

  戒烟后1天

  因吸烟导致飙升的血压和心率将逐渐平缓,血液流动恢复正常。

  戒烟后1周

  血液中有害的一氧化碳等物质的含量开始降低。

  戒烟后1个月

  因吸烟导致的心脑血管刺激和损害开始降低;大脑、肺部等器官逐渐开始摆脱尼古丁的副作用,大脑思维和记忆力比以前更佳;精神状态得到改善;咳嗽和气短减少,呼吸变得顺畅,咳痰无力的状况也渐渐减少;肺癌的风险渐渐降低。戒烟后半年

  呼吸系统和血液循环功能会得到明显的改善,精神状态更好,生活工作更有干劲。

  戒烟后1年

  身体健康状况和精神状态明显好于吸烟时期;肺部阴影区明显减少,吸烟所增加的冠心病以及肺癌等风险降低50%;牙齿和指甲的烟斑变浅;患上心脑血管疾病(如中风、心梗猝死等)的可能大大降低。

  戒烟后遗症——肥胖

  戒烟后怎么会使人肥胖呢?

  实际上,戒烟并不能使人肥胖。但是戒烟后,味觉、肠胃功能、饥饿中枢都会得到恢复,那么戒烟人的食欲就会增强,这个时候再不注意饮食,那肥胖肯定是必然的。食欲恢复,是好事,因为这意味着健康恢复;但是要注意饮食,不要把它变成坏事。

  戒烟并不是一件坏事,如果你觉得你有毅力坚持下来,那就尽早把烟戒掉吧

TAGS:
上一篇:怀孕可以爱爱吗?孕妈咪必学5个怀孕爱爱体位
下一篇:总感觉自己怀孕了是真的怀了吗?女人怀孕有哪些征兆
相关文章
头条推荐
最新资讯
  • 风山顶夫妻哨:水兵一家三口的别样生活 2019-03-20
  • 风光摄影只会用广角镜头?长焦镜头也行!这些优点别忘了 2019-03-20
  • 顶不住压力,美国刚通过一个重磅决议!任性的特朗普也没拦住 2019-03-20
  • 8.6毫米狙击步枪即将装备国内部队:精度大增,成超远程狙杀利器! 2019-03-19
  • 737Max关键缺陷曝光,飞行员最后时刻语带惊恐提要求,波音在死撑 2019-03-19
  • 737MAX失事新发现!或因攻角传感器高空飞行降温造成故障 2019-03-17
  • 50人死亡!惨案后,新西兰总理承诺枪支法律将做出改变 2019-03-17
  • baby登美国杂志与黑寡妇比美,双眼无神皮肤巨黑,这次输太惨 2019-03-15
  • baby录制跑男意外受伤,医院就医表情痛苦,工作人员在旁照顾 2019-03-15
  • 26年前勇斗歹徒被刺14刀的徐洪刚,今天怎么样了? 2019-03-14
  • 2019铜陵房展会华丽启幕 百万方央企大城惊艳亮相 2019-03-14
  • “你钱够用了我舍得才离开”,娱乐圈最好的老公,她好幸福 2019-03-11
  • Devil Beauty在长沙时装周表现惊人,来了半个娱乐圈! 2019-03-11
  • 张歆艺在哺乳期,袁弘为逗她开心,陪妻子在小区摆pose拍照 2019-03-10
  • 张柏芝晒老大近照,身高超过妈妈超有型,网友直呼以为看到谢霆锋 2019-03-10